Как да увеличим потентността у дома

Сексуалната активност е много важна за всеки мъж. Ето защо много хора искат да знаят как да увеличат потентността у дома и, ако е възможно, да го направят бързо с ефективни народни средства.

Потентността управлява физиологичното здраве на човека, неговата психическа стабилност, устойчивост на стрес и много други фактори на живота. Веднага щом половата функция започне да отслабва, мъжът се превръща в депресиран, неуспешен и несигурен човек.

Какво влияе на потентността

Този проблем може да се появи внезапно на всяка възраст, в зависимост от много причини, като:

• редовен стрес, нервни сривове, страхове, пренапрежение;
• продължително сексуално въздържание;
• приемане на лекарства;
• заседнала работа, съответно, стагнация на кръвта в таза;
• психични разстройства - склероза, болест на Паркинсон, епилепсия;
• наличието на лоши навици;
• възраст - след 40 години мъжкото тяло произвежда все по-малко тестостерон, в резултат на което потентността отслабва;
• наднормено тегло;
• нарушения на съня;
• претоварване.

Как да увеличите потентността у дома сами

Не всички представители на силния пол решават да отидат на лекар за решаване на интимни проблеми. Но за щастие можете да решите проблеми от сексуален характер у дома.

Повечето мъже искат бързо да увеличат потентността у дома и прибягват до лекарства, които причиняват ерекция, но това е фундаментално погрешно. Проблемът не се решава с прием на таблетки Виагра, а се изглажда с временен ефект.

Тези лекарства не вредят на тялото физически, но влияят на подсъзнанието на мъжа по следния начин: в бъдеще е малко вероятно пълноценен полов акт, ако не приемате хапчета и това е на подсъзнателно ниво , мъжете развиват страх, че без Виагра няма да може да задоволи половинката си, Следователно проблемът не се лекува, а се скрива.

Вече не се изисква болезнено лечение, приемане на скъпи лекарства за подобряване на потентността. В повечето случаи проблемът се решава с напълно различни средства, доста достъпни за всеки мъж.

Правилно хранене за повишаване на мъжката потентност

За никого не е тайна, че рационалното, правилно хранене е ключът към нормалното функциониране на простатната жлеза и съответно здравето на мъжете като цяло.

За да увеличите потентността на мъжа у дома, трябва да добавите следните храни към диетата:

• Всички групи витамини играят важна роля в преодоляването на болестта (витамин А е отговорен за репродуктивната функция, витамин D е необходим участник в процеса на узряване на сперматозоидите, витамин С осигурява кръвоснабдяване на гениталиите).
• Задължително включване в диетата на морски дарове. Такива продукти съдържат основните строителни компоненти, участващи в хармоничното функциониране на клетките на жлезата - това са селен и цинк. Благодарение на тези компоненти синтезът на тестостерон се стабилизира. Ето защо е особено важно да се яде риба от мастни видове и винаги морска.
• Всякакъв вид ядки, а отделно разговорът ще бъде за бадеми, орехи и шам фъстък, е полезно да се използва заради компонента аргинин, който има страхотен ефект върху потентността. Включването на тази аминокиселина в диетата помага за подобряване на притока на кръв в тялото и съответно на неговите органи и повишаване на потентността.
• Зеленият лекар - магданозът е толкова необходим за мъжете, защото възстановява хормоналния баланс в организма и насърчава производството на мъжкия хормон тестостерон. Той блокира синтеза на женски хормони, което е толкова важно за подобряване на потентността. Използването на магданоз е профилактика на простатит.
• Друг помощник за здравето на мъжете са любимите на всички чесън и лук. Тези продукти съдържат много селен, особено след като имат бактерицидни свойства, което от своя страна подпомага активната работа на простатната жлеза.
• Черният шоколад, поне 65%, трябва да се консумира от мъжете за подобряване на настроението. А правилното положително отношение формира здравословна реакция на мъжкото тяло към интимността.
• Използването на мед също повишава потентността. А в комбинация с ядки се получава най-ценната смес за хранене на простатата.

Физически упражнения за повишаване на потентността у дома

Има определени видове тренировки, които включват пубокоцигеалния мускул. Именно този мускул играе основната физическа роля за появата на ерекция и съответно лошото мускулно развитие води до намаляване на сексуалната функция и слабост на ерекцията.

Има набор от упражнения, с които се постига впечатляващ резултат.

1. Дръжте камъка. Същността на упражнението е, че като сте в изправено положение, ръцете на колана, коленете леко свити, е необходимо да изправите краката и да се опитате да стиснете и отпуснете глутеалните мускули. Но не можете да изправите краката си докрай, защото в изображението между краката ви трябва да имате камък, който не можете да пуснете.
2. Парадни стъпки. В изправено положение, ръцете отдолу, е необходимо да повдигнете всеки крак максимално, така че коленете да докосват стомаха.
3. Мост. Добре познато упражнение от училище в легнало положение, трябва да огънете таза, изправяйки лактите и коленете.
4. Колоездене. В легнало положение, ръцете покрай тялото, размахайте краката си, изобразявайки велосипед. Експериментирайте с шофиране, след това забавяне, след това обратното увеличаване на скоростта.
5. Завъртане на таза. Стоейки в положение на краката на ширината на раменете, завъртете таза около собствената си ос.

Препоръчваме да обърнете внимание и на упражненията на Кегел за мъжка потентност, които днес са едни от най-добрите и ефективни по рода си.

За подобряване на общото благосъстояние и укрепване на имунитета е полезно мъжът да посещава баня, басейн и масажни сесии. Има начини за бързо повишаване на потентността. Например, преди среща можете да вземете топла релаксираща вана за 40-50 минути.

Повишаваме мъжката потентност с психологическа подкрепа

Експерти в областта на мъжките проблеми са доказали, че психичните разстройства до голяма степен влияят на намаляването на сексуалната функция, което води до такова заболяване като психогенна импотентност. Това могат да бъдат всякакви фактори: проблеми в работата, умора от собствените мисли и преживявания, които се натрупват в главата и се отлагат върху здравето.

Много е важно да говорите за проблемите си, а не да криете чувствата си от партньора си. Жена, която обича, няма да стои настрана и винаги ще намери начини да подкрепи мъжа си.

За щастие много често проблемът се решава след правдив разговор с партньор. Въпреки че мъжете смятат, че жената е тази, която последна трябва да говори за проблемите си, тази заблуда в крайна сметка води до още по-голямо нарастване на негативизма и формиране на недоверие между близките.

Следователно, можете да увеличите потентността у дома, като просто обсъдите проблема с партньора си.

Народни средства за подобряване на потентността

В допълнение към различни упражнения и правилно хранене, има народни средства, които повишават потентността у дома, които ще обсъдим по-долу. Те включват коктейли, тинктури, чайове и др.

Уникален коктейл, чийто положителен ефект са забелязали много мъже, е заквасена сметана + бира. Такава висококалорична напитка допринася за прилив на сила и енергичност, понякога този коктейл се сравнява с действието на Виагра.

Внимание: необходимо е да се спазва чувството за мярка, тъй като желаният резултат може да се получи само чрез рационална употреба или в случай на прекомерна употреба, можете да получите затлъстяване и много други негативни прояви. Също така, след като приемете 2-3 литра от такава напитка, можете да получите дисфункция на простатата.

Бирата за коктейл трябва да се купува само прясна (бутилирана за не повече от две седмици) и с високо качество. Използвайте заквасена сметана само за мазни сортове. Няма специална система за приготвяне на напитка, всяка изисква собствена пропорция.

Ако пиете друг алкохол в допълнение към бира със заквасена сметана, тогава ще бъде нанесена допълнителна вреда на потентността, което ще се отрази негативно на сексуалната функция.

Лечебното растение мента има пряк ефект върху качеството на еректилната функция. Билката обаче има и успокояващо действие, което блокира възбудата. Но ментолът все пак помага да се отървете от сексуалната слабост, ако се използва правилно и за определен период от време.

Не забравяйте, че ментолови дъвки, цигари, чайове и други продукти не съдържат естествена мента, така че те не влияят на потентността, но имат вредно въздействие върху други системи на органи.

Тинктури за повишаване на потентността у дома

Тинктурите се считат за народен лек за повишаване на потентността и подобряване на функционирането на мъжката полова сфера. Тинктурите могат да се приготвят у дома и използването им изисква системност и редовност, за да се получи резултат.

Основата за всяка тинктура е алкохол или водка, както и компоненти (билки, горски плодове, плодове). За потентност се приготвят тинктури с включване на корен от джинджифил, женшен, коприва и глог. Предимството на тинктурите е тяхната ниска цена и лекота на приготвяне.

Недостатъците на използването на тинктури включват факта, че терапевтичният резултат от тинктури е изключително допълнителен и няма толкова значителен ефект като лекарство. Също така приемането на тинктури изключва шофирането на кола. Употребата на алкохол, който е в основата на тинктурата, по време на шофиране е забранена със закон.

Ето няколко рецепти за тинктури за подобряване на потентността у дома:

1. Тинктура от коприва: Добавете семена от коприва към врящо вино и варете сместа не повече от 5 минути. След това трябва да влеете сместа в продължение на половин час, да изпиете 50 ml тинктура преди лягане.
2. Тинктура от женшен: В аптеките се продава предимно готова тинктура от женшен, защото не е лесно да се намери корен от женшен в продажба. Приемайте по 30 капки сутрин и следобед.
3. Тинктура от жълт кантарион: настоявайте 2 супени лъжици. л. трева за около час. Пийте през деня, чаша от 200гр. пиян 3 пъти.
4. Тинктура от конски кестен: смилайте сухи зърна 50 г, налейте 50% алкохол. Инфузира се в продължение на 2 седмици, като се приемат по 30 капки три пъти на ден.
5. Тинктура от галангал: оставете за около 3 седмици запарка от 30 г корен и 500 мл водка. Вземете 30 капки, разредени с вода.

Чайове за повишаване на потентността: предимства и недостатъци

Всички чайове имат до известна степен полезни свойства за потентността. Екстрактът от зелен чай съдържа цинк, който стимулира синтеза на мъжкия хормон. Чаят има благоприятен ефект върху общото здраве, укрепва нервната система и имунитета, извежда токсините, тонизира кръвоносните съдове, спомага за укрепване на сърдечната система. Всичко това е важно за здравето на простатната жлеза и нейното правилно хранене.

Чаят трябва да се пие прясно сварен, в противен случай напитката произвежда много пурин и кофеин, което се отразява негативно на тялото. Пуринът насърчава натрупването на урея в тялото. Освен това, колкото по-силен е чаят, толкова по-лош е сънят, което води до раздразнителност и сексуална дисфункция. Не варете чай в метални или пластмасови съдове.

Бъдете внимателни, когато купувате чайове за потентност от китайски производител. Запознайте се със състава на такива чайове и възможността за странични ефекти от употребата им.

Предлагаме няколко прости рецепти за чайове за подобряване на потентността:

1. Иван чай се приготвя чрез запарка на сухи листа на растението във вряща вода за 5 минути. Приема се 2 или 3 пъти на ден.
2. Монашеският чай се използва за предотвратяване на заболявания на простатната жлеза. Приготвя се по следния начин: билкова колекция от риган, жълт кантарион, корен от елекампан, черен чай и дива роза се залива с литър вряща вода и се настоява на малък огън за 20 минути.
3. Чай от джинджифил. Натрошен джинджифил не повече от 1 чаена лъжичка се залива с вряла вода за 10 минути.

Трябва да се помни, че въпреки лекия лечебен ефект на билковите чайове, отвари и тинктури, много от тях могат да съдържат вещества, които човешкият организъм не понася. Ето защо, ако употребата на билкови лекарства се разболее или се появи обрив, тогава приемът трябва да бъде отменен.

В основата на борбата с еректилната дисфункция са следните правила:

• редовност в сексуалния живот;
• здравословен сън и ритъм на живот;
• правилно хранене;
• спорт;
• навременно лечение и профилактика на заболявания;
• отхвърляне на лоши навици;
• борба с излишните килограми, ако има такива.

Разгледахме как можете да увеличите ефикасността на народните средства у дома. Сега просто трябва да приложите горните методи.